segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

A Parábula o Urso e a Panela

Certa vez um urso faminto perambulava pela floresta em busca de alimento. A época era de escassez, porém seu faro aguçado sentiu o cheiro de comida e o conduziu a um acampamento de caçadores. Ao chegar lá, o urso, percebendo que o acampamento estava vazio, foi até a fogueira ardendo em brasas e dela tirou uma panela de comida, abraçou-a com toda a sua força e enfiou a cabeça dentro, devorando tudo.
Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo lhe atingindo. Na verdade, era o calor da panela: ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava.
O urso nunca havia experimentado aquela sensação. Então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida.
Começou a urrar alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo. Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele a apertava e mais alto ainda rugia.
Quando os caçadores voltaram, encontraram o urso recostado a uma árvore próxima à fogueira, segurando a panela. O urso tinha tantas queimaduras pelo corpo que a panela colou nele. E, mesmo morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo.
Quando terminei de ouvir esta história, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes abraçamos certas coisas que julgamos ser importantes. Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes e queremos perto. Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca numa situação de sofrimento, de desespero. Apertamos essas coisas contra nossos corações e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos, lutamos e defendemos.
Tem horas que é necessário reconhecer, que nem sempre o que parece salvação vai nos dar condições de prosseguir.
Tenhamos a coragem e a visão que o urso não teve. Tiremos do nosso caminho tudo aquilo que faz nosso coração arder.
Nesse momento, com muita dor no coração e o corpo todo queimado ( mas ainda viva ), solto a minha panela
Para Refletir !!!!

segunda-feira, 18 de julho de 2016

Você acha que a hidratação facial não é importante?

Se você se descuidar, ao longo dos anos a pele vai perdendo suas propriedades de regeneração e o ressecamento, que antes era transitório, vai se tornando crônico. Com a pele seca e maltratada, a chance de aparecerem rugas é ainda maior, pois a hidratação perdida com o tempo afeta a elasticidade e a flexibilidade. Se a pele for bem tratada e saudável, mais tempo vai levar para apresentar qualquer tipo de anormalidade.
A hidratação é um tratamento profundo da pele, capaz de favorecer a elasticidade, luminosidade e a umidade dos tecidos, mantendo o equilíbrio hídrico da pele.  A hidratação faz a reposição da umidade da pele, eliminando tensões e suavizando rugas.

quarta-feira, 13 de julho de 2016

Dia Da Saúde, Beleza e Bem Estar...

Dia da Saúde, Beleza e Bem Estar....

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quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

O que é a drenagem linfática?


A drenagem linfática ativa os ganglios e reduz a retenção de líquidos
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos: 
O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.
Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada. Objetivos da drenagem linfática
A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.
O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada. 
Drenagem linfática - Foto: Getty Images

terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Fazer diferente?!


Quem nuca se perguntou se poderia ter feito diferente! E em seguida nos confortamos e pensamos tinha que ser assim, tudo acontece certo! Independente de sua religião , crença em fim.....Tudo acontece certo!

Ai eu te pergunto será? E adianta pensar como seria se tivesse sido ou feito  diferente? Afinal o que significa ter sido diferente pra vc?

Digo isso por que muitas pessoas se maltratam com estes pensamentos, estes questionamentos. Porque não fiz diferente? Por que?

Fazem a pergunta mas não esperam a resposta ou se confortam  teria de ser  assim ou revolta –se contra si próprio.

MAS COMO OUVIR A RESPOSTA?

- Afinal oque acontecia na sua vida naquela época? Quais eram as suas prioridades, você antes não pensava como pensa hoje. Hoje você é diferente de ontem , imagina a anos atrás............

Todos os dias  aprendemos muito, com os outros, com imagens , com o mundo, com todos.

A cada dia você nasce e morre, a cada manhã uma nova chance, uma nova oportunidade de conhecimento de vida. E morremos dormimos , descansamos para assimilar todas as informações OU PARTE DELAs  e novamente acordamos e nascemos a cada dia.

Então se você não fez naquela época, foi  por que era uma outra pessoa, não tinha o conhecimento que tem hoje , não assimilava como assimila hoje, e o mais importante porque não tinha a experiência que tem hoje.

Nunca é tarde para se fazer o que sempre quis mas não teve coragem, ou não era o maduro suficiente para entender porque não reagiu, porque não fez antes.

Faça agora! Liberte-se dos medos e questionamentos, o tempo passou mas você esta ai, o tempo vai continuar passando e você esta ai. Chega de se maltratar, e de se confortar, e ora de agir  e viver. Realizar-se do que e importante para você, realizar-se de ser quem se é , se preencher de você mesmo. Seja feliz....
Janaina Martins Maneira
Psicoterapeuta analitica, Psicossomátista, auriculoterapeuta, cirurgiã dentista